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换季时节宝宝感冒发烧湿疹过敏,饮食居家出行三个方面,金牌月嫂的小绝招

2020-02-03 10:03:10 南通孕见美母婴护理公司 阅读
气候瞬息万变,宝宝的身体也跟着说变就变,一不小心感冒、发烧等状况就惹上身,宝宝很痛苦,妈妈很揪心。其实,这些疾病多半是由于宝宝的抵抗力比较低才引起的。那么,如何在换季的时候提高宝宝的抵抗力呢?(南通月嫂培训)本
文从饮食居家出行三个方面给妈咪们提供一些小建议,助你养出一枚高抵抗力宝宝哦。
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1、饮食均衡,保证宝宝正常吸收每日生长发育所需要的必要营养。
大一点的宝宝,鸡蛋牛奶可多多添加到食谱中,蛋白石是宝宝细胞内发育最重要的物质。让宝宝多摄取一些蛋白质、维生素等的食物。如奶制品、骨头汤、淡水鱼、鸡肉、牛肉、小米等食物,像牛肉泥就是不错的选择。芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等纤维维生素类同样重要。
2、补充水分,促进宝宝新陈代谢。小宝宝的体表面积相对于体重,比列比成人更高,因此水分蒸散流失多,需要及时补充水分,提高新陈代谢旺盛,促进免疫力的提升。换句话说就是要让宝宝多喝水,对于不爱喝水让宝宝,妈咪们可以用一些小技巧,给他选择一款可爱的喝水瓶子让他宝宝爱上喝水哦。
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1、穿衣有度,宝宝冷热适中就好。家长要让宝宝适应气温的变化,不要太过于保护宝宝,会导致抵抗力低下。让宝宝成为“温室里的花朵”,对宝宝并不是一件好的事情。
2、适当开窗,保持室内空气流通。宝宝长期闷在家里,无法适应外面的气候变化,且室内细菌增多,宝宝生病的几率也会增加。妈咪们应该勤开窗通风,保持内空气流通,这有助于提升宝宝抵抗力。
3、注意卫生,但不过度用消毒剂。事实上,人体和细菌是共存的,适当接触环境中的细菌更能促进宝宝的免疫系统的成熟。但是讲卫生爱干净也是要重视的,每个人身体多多少少会携带一些致病菌,因此,要注意洗手洗脸洗澡。
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1、适量运动,锻炼增强宝宝体质。在空气较好的日子多带宝宝去户外走走,但要注意穿衣的厚度,孩子爱玩爱跑,出一身汗,就非常容易着凉感冒,可以让宝宝少穿一点,或者在室外出汗后,给宝宝增添新的衣物。
2、流感时期,尽量减少外出几率。春特别是一些大型的公共场所,比如游乐园、商场、公园等,这些地方人流量多,病原体自然也比较多,要做好预防措施,比如戴上口罩,隔离致病菌。
3、接种疫苗,预防流感发生可能。除了一些生活的衣食住行护理,家长也可以带着孩子到正规的医院接种预防疫苗,可以直接有效预防流感哦。小总结:

宝宝抵抗力较差,家长们应该从衣食住行方方面面做好护理,帮助宝宝预防流感,让孩子远离流感的困扰。